Ξεκίνησε στην πόλη Mubai της Ινδίας όταν το 1995 ο Dr Madan Kataria έφτιαξε την πρώτη ομάδα γέλιου με μια επαναστατική μέθοδος που συνδυάζει το «χωρίς λόγο» γέλιο με αναπνευστικές ασκήσεις της pranayama yoga, τη γιόγκα του γέλιου και μέχρι σήμερα έχει εξαπλωθεί σε 60 χώρες του κόσμου μετρώντας πάνω από 6.000 κλαμπ γέλιου.
Η ιδέα βασίστηκε στο γεγονός πως το σώμα δεν διαχωρίζει το γέλιο που προκαλείται από ένα αστείο γεγονός με αυτό που γίνεται ως σωματική άσκηση. Όλοι μπορούμε να γελάσουμε ακόμη και χωρίς λόγο.Στη γιόγκα του γέλιου, το γέλιο δημιουργείται με σωματικές ασκήσεις, σε ομάδες όπου τα μέλη έχουν μεταξύ τους οπτική επαφή και σε λίγη ώρα μετατρέπεται σε γέλιο πηγαίο που μεταδίδεται από το έναν στον άλλο.
Όμως τι συμβαίνει σε όλους όταν γελάμε;
Αλλάζει η έκφραση του προσώπου μας, τονώνονται οι μύες του σώματος μας, βελτιώνεται η αναπνοή μας, με αποτέλεσμα να ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας, να ανεβαίνει η σωματική μας ενέργεια και η ικανότητα για επικοινωνία και σύνδεση με τους γύρω μας να βελτιώνεται εξαφανίζοντας την καταθλιπτική διάθεση.
Το σώμα μας, η ψυχολογία μας και όλη η στάση ζωής μας αλλάζει μόνο με το γέλιο.